Pet neophodnih obroka da dostignete stotu

Taj broj poslednjih decenija samo je porastao, a ono što žitelji Japana ističu kao veoma važno da dostignu ovu čarobnu cifru je- pravilna ishrana. Za japance hrana je lek i Asako Miyashita, nutricionista, kaže za CNBS, da je od malih nogu naučena da veruje da je za dugovečnost važna pravilna ishrana. Ovih pet namirnice i obroka ona jede svakodnevno. Japanski slatki krompir Ljubičasti slatki krompir često se jede kao međuobrok ili desert. Bogat je zdravim ugljenim