Najčešći pokazatelji da organizmu nedostaje kalijum

N1 Info 21.03.2023  |  Autor:Zadovoljna.hr
Najčešći pokazatelji da organizmu nedostaje kalijum

Ako jedete mnogo hrane iz kesica ili kutije, verovatno imate premalo kalijuma u organizmu, tvrdi nutricionista Lorin Blejk iz "Wexner Medical Centre" u Ohaju.

Kalijum obezbeđuje pravilnu kontrakciju mišića u telu, reguliše telesne tečnosti i ravnotežu minerala u organizmu. On takođe ublažava efekte preteranog konzumiranja soli, što je problem sa kojim se susreće mnogo ljudi u svetu. Osim toga, štiti krvne sudove od oštećenja i zadebljanja i snižava visoki krvni pritisak. Najčešći znakovi nedostatka kalijuma su sledeći: Telu je potreban kalijum da bi normalno funkcionisalo. Ako ste stalno umorni, a spavate koliko bi

Zdravlje »

Ključne reči

Komentari

Zdravlje, najnovije vesti »