Најчешћи показатељи да организму недостаје калијум
Н1 Инфо 21.03.2023 | Аутор:Задовољна.хр
Ако једете много хране из кесица или кутије, вероватно имате премало калијума у организму, тврди нутрициониста Лорин Блејк из "Векснер Медицал Центре" у Охају.
Калијум обезбеђује правилну контракцију мишића у телу, регулише телесне течности и равнотежу минерала у организму. Он такође ублажава ефекте претераног конзумирања соли, што је проблем са којим се сусреће много људи у свету. Осим тога, штити крвне судове од оштећења и задебљања и снижава високи крвни притисак. Најчешћи знакови недостатка калијума су следећи: Телу је потребан калијум да би нормално функционисало. Ако сте стално уморни, а спавате колико би
