Витамини и минерали који не смеју да се узимају заједно

Важно је како узимате суплементе. Од колагена у праху и пробиотика до пренаталних витамина и кантариона, продаја суплемената вртоглаво расте. У ствари, према подацима Националне анкете о здрављу и исхрани из 2018, процењује се да 57% Американаца старијих од 20 година узима најмање један додатак исхрани, а мултивитамини, витамин Д и омега-3 масне киселине су најпопуларнији. Било да свакодневно узимате мултивитамине како бисте побољшали своје опште здравље или