Намирнице које подстичу меморију

Да бисте подстакли концентрацију, меморију, добро расположење морате да водите рачуна о исхрани. Осим оних које су пожељне, треба да знате да постоје и оне које су потпуно штетне. У групу намирница које треба да избегавате су алкохол, намирнице богате вештачким шећерима, затим никотин. С друге стране намирнице које у великој мери могу допринети бољем функционисању централног нервног система важне су и треба да буду на вашем јеловнику што чешће. Риба