Идеалан оброк пре тренинга
Курир 31.03.2023
Уколико редовно тренирате знате колико је важна правилна исхрана пре тренинга како би он био учинковит.
Ипак, није наодмет подсетити се тога с времена на време и због почетника који се сусрећу са бројним питањима и недоумицама. Дакле, шта је идеалан оброк пре тренинга, било да вам је циљ повећање мишићне масе или смањење масних наслага? Укратко, одговор је овсена каша. Овај квалитетан оброк је идеалан за постизање жељених резултата, а лаган је за стомак. Са тешким осећајем у стомаку тешко ће вам пасти и вежбање, а то не желите. Овсене каше ће снабдети ваше
