Za brži i kvalitetniji san – kivi pred spavanje
RTS 03.04.2023
Grupa stručnjaka različitih svetskih univerziteta otkrila je da postoji „čudotvorno” voće koje bi moglo da pomogne da brzo zaspite i kvalitetno spavate – kivi.
Naučnici su objasnili da uzimanje kivija pre spavanja može pomoći da bolje spavate. Prepun vitamina Ce, kivi ima moćna antioksidativna svojstva, koja pomažu u jačanju funkcije imunog sistema i poboljšavaju zaštitu i regeneraciju ćelija. Studije ukazuju na to da je kivi bogat vlaknima i kalijumom, koji su važni za zdravlje srca i respiratornog sistema. Mnogi ga nazivaju i „superhranom“. Istraživači sa tajvanskog medicinskog univerziteta u Tajpeju proučavali su
