Namirnice koje bi trebalo da izbegavate za doručak
N1 Info 22.04.2023 | Autor mindbodygreen.com,
Doručak se s razlogom smatra najvažnijim obrokom u toku dana.
Dok neke namirnice poboljšavaju fokus, koncentraciju i energiju, postoje i one koje tome ne doprinose već naprotiv, doprinose razvoju veće količine stresa, kaže psihijatar i nutricionista Uma Najdu i navodi pet najgorih namirnica koje možete da pojedete za doručak. Iako se smuti često preporučuje kao jednostavan način za unos veće količine proteina, voća i povrća, mnogi smutiji su zapravo prerušeni slatki milkšejkovi. Konkretno, smutiji napravljeni samo od voća, na
