Намирнице које би требало да избегавате за доручак
Н1 Инфо 22.04.2023 | Аутор миндбодигреен.цом,
Доручак се с разлогом сматра најважнијим оброком у току дана.
Док неке намирнице побољшавају фокус, концентрацију и енергију, постоје и оне које томе не доприносе већ напротив, доприносе развоју веће количине стреса, каже психијатар и нутрициониста Ума Најду и наводи пет најгорих намирница које можете да поједете за доручак. Иако се смути често препоручује као једноставан начин за унос веће количине протеина, воћа и поврћа, многи смутији су заправо прерушени слатки милкшејкови. Конкретно, смутији направљени само од воћа, на
