Nova studija: Nije potreban 21 dan da se stvori nova navika
N1 Info 22.04.2023 | Autor Science alert, N1
Pokušaj da se shvate navike, kako se stvaraju i kako se prekidaju, je od velikog značaja za psihologe.
Godine 1960, plastični hirurg dr Maksvel Malc objavio je veoma popularnu knjigu koja je iznedrila lažnu činjenicu – potreban je samo 21 dan da promenite staru i steknete novu naviku. Ta brojka je zasnovana na Malcovim zapažanjima o vremenu koje je njegovim pacijentima bilo potrebno da se prilagode novim licima. Iako ovo nema mnogo veze sa promenom ponašanja, mnogi se i dalje drže obećanja da će za tri nedelje moći da naprave male, ali važne promene u svom
