Ove namirnice podižu pritisak, i ne, nije samo so
Danas 02.05.2023 | DanasOnline
Zdravstvena tegoba o kojoj je danas reč veliki je faktor rizika za srčani i moždani udar, a kako najčešće nema simptoma, prolazi neprimećeno zbog čega je i stekla naziv tihi ubica.
Od povišenog krvnog pritiska pati svaka treća odrasla osoba, što ga svrstava među glavne uzročnike kardiovaskularnih bolesti. Uz prepisanu terapiju zdrava ishrana igra veliku ulogu, posebno ako je zasnovana na inegralnim žitaricama, povrću, voću i nemasnim proteinima. Pored toga, savetuje se da izbegavamo so (natrijum), što je jedan od glavnih činilaca ishrane povezanih s visokim krvnim pritiskom. Mnogi ljudi posežu za ovim začinom po navici prilikom pripreme jela
