Четири знака које вам тело шаље да смањите со
Нова 15.05.2023 | Аутор Индекс.хр
Порив да попијете чашу воде недуго након што сте појели кесицу чипса, чинијицу кокица или шаку кикирикија јасан је знак да је ваш оброк био слан, што није нужно лоша ствар.
Кухињска со, позната и као натријум хлорид, садржи око 40 посто натријума, есенцијалне храњиве ствари. Ако се једе у малим количинама, натријум помаже провођењу нервних импулса, контракцији и опуштању мишића као и у одржавању равнотеже воде и минерала. Мањак соли може довести до грчева у мишићима, мучнине, умора и вртоглавице. Међутим, конзумирање више од 6 грама соли дневно, што је отприлике једна чајна кашичица, може бити штетно за наше здравље. Високи
Додај Наслови.нет као Google извор
