Stručnjaci otkrivaju prednosti polusatnog popodnevnog sna
N1 Info 12.06.2023 | Autor: Metro, Večernji.hr
Kada završite sa svojim svakodnevnim obavezama, legnite na kauč i odremajte pola sata - to može da ima mnoge prednosti za vas.
Nakon napornog dana na poslu, umor vas sustigne pri samom pogledu na kauč. Važno je znati da vas telo ne upozorava bez razloga, stoga ga poslušajte i dajte sebi oduška. Dremka ne samo da će vas razbuditi, već vam može i poboljšati pamćenje i raspoloženje. Novo istraživanje otkrilo je da dremanje od samo 30 minuta može da poboljša vaše raspoloženje, pamćenje i koncentraciju do čak četiri sata nakon što se probudite. Tako da propuštanje dremke može samo da naškodi, i
