Da li treba biti fizički aktivan čak i tokom godišnjeg odmora?
Danas 20.06.2023 | Aktivni.si
Svakome ko vežba potreban je i odmor, jer telo treba da akumulira novu energiju kako bi postizalo rekorde, dobro izvodilo vežbe i istrajalo na duže staze.
Ali, koliko bi trebalo da traje ta pauza? Pa, ako na odmoru potpuno preskočite trening, velika je opasnost da s njim nećete početi ni nakon putovanja, nego tek negde krajem leta, možda i kasnije, piše aktivni.si. Stoga preporučujemo da planirate određene oblike fizičke aktivnosti na odmoru. I da, tu naravno uključujemo i plivanje, vožnju biciklom, duge šetnje uz more… Čuvate zdravlje Vežbanje je najbolji način da se brinete o svom zdravlju. Štaviše, dugotrajna
