Да ли треба бити физички активан чак и током годишњег одмора?
Данас 20.06.2023 | Активни.си
Свакоме ко вежба потребан је и одмор, јер тело треба да акумулира нову енергију како би постизало рекорде, добро изводило вежбе и истрајало на дуже стазе.
Али, колико би требало да траје та пауза? Па, ако на одмору потпуно прескочите тренинг, велика је опасност да с њим нећете почети ни након путовања, него тек негде крајем лета, можда и касније, пише активни.си. Стога препоручујемо да планирате одређене облике физичке активности на одмору. И да, ту наравно укључујемо и пливање, вожњу бициклом, дуге шетње уз море… Чувате здравље Вежбање је најбољи начин да се бринете о свом здрављу. Штавише, дуготрајна
