Колико дуго треба да вежбате да вам то постане навика?

Недавна студија објављена у часопису „Процеедингс оф тхе Натионал Ацадеми оф Сциенцес“ открила је да је време потребно за успостављање навике у теретани вероватно дуже него што бисте желели, око шест месеци, према истраживању. Студија, коју су водили истраживачи са Калтека, Универзитета у Чикагу и Универзитета у Пенсилванији, истраживала је формирање навика користец́и алате за машинско учење који су пратили понашање неколико хиљада људи. Студија је такође