Šta treba da znate o mišićnoj memoriji da biste ostali u formi
RTS 24.06.2023
Kada čujemo izraz „mišićna memorija“, obično mislimo da se radi o tome da su naši mišići u stanju da pamte određene pokrete, kao što je vođenje fudbalske lote ili sviranje na klaviru. Mišićna memorija postoji, ali nije to što prvo pomislimo.
Nauka kaže da postoje dve različite vrste mišićne memorije. Jedan tip, neurološki, vezan je za prisećanje naučene aktivnosti, dok je drugi oblik, fiziološki, povezan sa ponovnim rastom stvarnog mišićnog tkiva. Razumevanje kako obe vrste mišićne memorije funkcionišu mogu nam pomoći da dobro počnemo ako odlučimo da uspostavimo novu rutinu rekreacije ili je ponovo pokrenemo posle duže pauze. Neurološka mišićna memorija Neurološki oblik mišićne memorije je verovatno
