Како да се наспавамо у врелим летњим ноћима
РТС 28.06.2023
Спавање у врелим летњим ноћима често се претвара у ноћну мору. По целу ноћ вртимо се у кревету и кад некако и заспимо врућина нас поновно сустигне и пробуди. Како врућине утичу на наш сан, објашњава физиолог проф. др Драган Хрнчић са Медицинског факултета у Београду.
Ових дана већина се жали да лошије спава, што због променљивог времена, што због врућина. Професор Драган Хрнчић признаје да и сам слабије спава него обично. „У лету смо и очекују нас још и веће температуре, тако да заправо морамо бити спремни да ће такве временске прилике, пре свега високе температуре и врућине, утицати на наше спавање. У смислу да ћемо краће да спавамо, да ће нам бити теже да заспимо и да ћемо се чешће будити током ноћи“, наводи професор.
