Osam pokazatelja da unosite previše šećera

U nastavku otkrijte koji su pokazatelji da ga unosite više nego što bi trebalo. Gojenje: Konzumiranje previše šećera može da dovede do gojenja, jer osigurava prazne kalorije koje ne obezbeđuju puno hranjivih materija, ali mogu da pridonesi povećanju telesne masnoće. Problemi sa zubima: Šećer je jedan od vodećih uzroka karijesa, budući da podstiče rast štetnih bakterija u ustima. Rizik od dijabetesa: prekomerni unos šećera može da poveća rizik od razvoja dijabetesa