Navike koje čine da brže starite

Neke navike nas čine boljim i uspešnijim, ako vežbate i zdravo se hranite bićete dugovečniji, a neki običaji čine nas, verovali ili ne- starijim. Preporuka stručnjaka je da uvedete red u svoju svakodnevicu da biste se osećati bolje. Perfeksionizam Perfekcionizam je toksičan sporedni efekat naše kulture zasićene društvenim medijima, izazivajući nepotrebni stres dok pokušavamo da održimo korak sa svima ostalima na planeti, kaže psihoterapeut Majk Dov. „Perfekcionizam