Koliko grama sira bismo smeli da pojedemo dnevno?
City magazine 06.08.2023
U pojedinim zemljama sir je neizostavni deo trpeze, a najbolji primer je Francuska.
No, ova namirnica nije na tako dobrom glasu kada je u pitanju očuvanje zdravlja, piše grazia.fr. Rezultati nedavnog istraživanja otkrivaju dnevnu količinu koja se ne sme prekoračiti. Sir – ukusna namirnica bogata mastima i kalorijama Nisu svi sirevi jednaki! Kozji sir, topljeni sir ili rikota cenjeni su zbog niže energetske vrednosti, to nije slučaj za sve… Zapravo, sirevi su bogati zasićenim masnoćama koje su izvor holesterola, a time i početka kardiovaskularnih
