Екстремни пост: Шта „један оброк дневно“ ради вашем телу?

Један од најновијих трендова међу познатим личностима је дијета "један оброк дневно" (ОМАД). Међу фановима ОМАД-а су Брус Спрингстин и фронтмен групе Колдплеј Крис Мартин. Многи заговорници ОМАД-а тврде да им помаже да боље управљају својом тежином и остану у форми. ОМАД је заправо екстремнија верзија других врста дијета поста, као што су повремени пост и исхрана ограничена временом. Главна разлика је у томе што уместо да посте само одређене дане или да једу