Корисни савети како да избегнете хркање
Н1 Инфо 26.09.2023 | Аутор: кликс.ба
Они који хрчу повремено, али још више они који хрчу свако вече, требало би да покушају да схвате шта је узрок хркања јер то може да буде аларм за здравствене проблеме које не треба потцењивати.
Поред прегледа, који се мора обавити уз медицинску подршку, како би се избегло хркање, могуц́е је усвојити навике које утичу на ваш начин живота. Лежец́и положај фаворизује хркање. Из тог разлога, препоручљиво је да избегавате да заспите на леђима и да преферирате друге положаје, на пример на боку. Интензивнија и константнија физичка активност може спречити или ограничити проблем хркања. Поред тога, треба избегавати или ограничити конзумацију алкохолних пиц́а и
