До жељене форме можете доћи и у градским условима
РТС 26.09.2023
Одлазак у природу није једини начин да одржавате своју форму. Поред теретана, све је модерније, урбано вежбање, такозвани "стреетворкоут". Тренинзи у градовима практикују се пре одласка на посао или у паузама предавања.
Уместо одласка на тренинг у теретану или салу, група момака вежба под ведрим небом. Кажу, овде имају све што је потребно да буду у форми, приступачно је и увек је добро друштво. Вежбе се могу прилагодити било ком нивоу кондиције, физичким могућностима, па их могу користити сви без обзира на године и ниво спремности. „То су све вежбе као што су чучњеви, искораци, искораци у страну, уназад. Што се тиче вежбања напољу можемо да искористимо вратило, односно шипке,
