Нар – јесење воц́е пуно антиоксиданаса

Нар је у сезони од септембра до јануара. Пореклом из Африке, сматра се да потичу из земаља дуж Арапског полуострва. Он је одличан извор хранљивих материја, посебно влакана, антиоксиданата, витамина Б и одабраних минерала, преноси Реал Симпле. Осим његове разноврсне употребе у кухињи, ево неких од главних разлога да га редовно конзумирате. Воц́е је уопштено богат извор антиоксиданаса, а нар је најбољи пример за то. Постоји неколико различитих антиоксиданаса