Tri neželjene posledice preteranog konzumiranja jaja
N1 Info 03.10.2023 | Autor: index.hr
Nema sumnje da jaja imaju mnoge zdravstvene dobrobiti, poput toga da pomažu u kontroli telesne težine, poboljšavanju zdravlja očiju i obezbeđivanju raznih hranjivih materija, od proteina do omega-3 masnih kiselina.
Međutim, kao i sa svime, ne treba preterivati s konzumacijom jaja. Šta se može desiti ako jedemo previše jaja? Jaja imaju puno proteina, ali ne i vlakana koja pomažu probavi. Nedostatak vlakana dovodi do zatvora pa se savetuje konzumiranje jaja uz namirnice bogate vlaknima, kao što su spanać i paradajz, prenosi Index.hr. Akne nastaju zbog visokog nivoa hormona progesterona, koji je prisutan u jajima. Dakle, ako iznenada uočite akne na koži, možda biste trebalo da
