Da li dovoljno spavate?

Velike priče 16.10.2023  |  Piše Zorica Marković
Da li dovoljno spavate?

Mit je da je starijim ljudima potrebno manje spavanja. San je najvažniji sastojak dobrog imuniteta

Pa, nauka kaže da “stalno spavanje manje od šest ili sedam sati noću razara vaš imuni sistem, i više nego dvostruko uvećava rizik od dobijanja raka. Premalo spavanja je glavni činilac koji određuje hoćete li ili nećete razviti Alchajmerovu bolest. Premalo spavanja – čak umereno manje tokom samo jedne nedelje – do te mere remeti nivo šećera u krvi da biste mogli da budete svrstani u osobe s predijabetesom. Premalo spavanja povećava verovatnoću da vam se koronarne

Velike priče »

Život i smrt ostrvske mačke

Život i smrt ostrvske mačke

Velike priče pre 4 sati
Kinezi ne igraju šah, nego weiqi

Kinezi ne igraju šah, nego weiqi

Velike priče pre 5 sati
Bez drame, molim: Dva mita o ovoj Zvezdi

Bez drame, molim: Dva mita o ovoj Zvezdi

Velike priče pre 5 sati
Poruka sa profila @303

Poruka sa profila @303

Velike priče pre 5 sati
Velike priče »

Društvo, najnovije vesti »