Da li dovoljno spavate?

Velike priče 16.10.2023  |  Piše Zorica Marković
Da li dovoljno spavate?

Mit je da je starijim ljudima potrebno manje spavanja. San je najvažniji sastojak dobrog imuniteta

Pa, nauka kaže da “stalno spavanje manje od šest ili sedam sati noću razara vaš imuni sistem, i više nego dvostruko uvećava rizik od dobijanja raka. Premalo spavanja je glavni činilac koji određuje hoćete li ili nećete razviti Alchajmerovu bolest. Premalo spavanja – čak umereno manje tokom samo jedne nedelje – do te mere remeti nivo šećera u krvi da biste mogli da budete svrstani u osobe s predijabetesom. Premalo spavanja povećava verovatnoću da vam se koronarne

Velike priče »

A kaj je istina da je Arsen Srbin?

A kaj je istina da je Arsen Srbin?

Velike priče pre 1 dan
Tramp u Putinovoj zamci

Tramp u Putinovoj zamci

Velike priče pre 15 sati
Od diktature do demokratije, i nazad

Od diktature do demokratije, i nazad

Velike priče pre 19 sati
Profesor Tadić? Zato ga i bijemo…

Profesor Tadić? Zato ga i bijemo…

Velike priče pre 20 sati
Velike priče »

Društvo, najnovije vesti »