Da li dovoljno spavate?

Velike priče 16.10.2023  |  Piše Zorica Marković
Da li dovoljno spavate?

Mit je da je starijim ljudima potrebno manje spavanja. San je najvažniji sastojak dobrog imuniteta

Pa, nauka kaže da “stalno spavanje manje od šest ili sedam sati noću razara vaš imuni sistem, i više nego dvostruko uvećava rizik od dobijanja raka. Premalo spavanja je glavni činilac koji određuje hoćete li ili nećete razviti Alchajmerovu bolest. Premalo spavanja – čak umereno manje tokom samo jedne nedelje – do te mere remeti nivo šećera u krvi da biste mogli da budete svrstani u osobe s predijabetesom. Premalo spavanja povećava verovatnoću da vam se koronarne

Velike priče »

Probudili su moj bes i mračnu stranu

Probudili su moj bes i mračnu stranu

Velike priče pre 4 minuta
Sve mi možemo da budemo Nikolina

Sve mi možemo da budemo Nikolina

Velike priče pre 23 sata
Kad Ameri otkriju Evrobasket

Kad Ameri otkriju Evrobasket

Velike priče pre 23 sata
Najveće greške u naučnim radovima

Najveće greške u naučnim radovima

Velike priče pre 24 sata
Kako su nam prodali Madonu i Tejlor Svift

Kako su nam prodali Madonu i Tejlor Svift

Velike priče pre 23 sata
Velike priče »

Društvo, najnovije vesti »