Како да ублажите симптоме менопаузе

Време промена у животу жене. Менопауза (климакс) јесте део нормалног животног циклуса и настаје као последица смањене функције јајника, одностно смањене продукције естрогена и прогестерона. Менопауза означава последњу менструацију у животу жене и крај њеног репродуктивног периода. Старосна доб у којој се јављају први симптоми менопаузе је индивидуална ствар и зависи првенствено од наслеђа али и од начина живота, као што су физичка активност, исхрана и стрес