Седам знакова да вам недостаје витамина Ц

Управо из разлога јер витамин Ц има кључну улогу у производњи телесне енергије, неочекивани умор је један од првих показатеља да је време да посегнете за бројним намирницама које су богате тим витамином. Осим умора, проверите и остале симптоме недостатка витамина Ц. Витамин Ц је познат по својствима јачања имунитета. Ако имате учестале прехладе, то би могао знак да вам недостаје витамина Ц, пише индиатимес.цом. Витамин Ц је неопходан за синтезу колагена –