Sezona slava i prejedanje
RTS 21.11.2023
Počela je sezona slava, a za nedelju dan počinje i božićni post. Mnogi će preterivati sa jelom i pićem, a najgore će biti posle Božića, kada nakon višenedeljnog posta mnogi ne mogu da odole kombinaciji sarma, pa pečenje. Kako da ne preteramo i šta da radimo ako ne uspemo savetuje Sanja Ćirić, nutricionista.
Lekari upozoravaju da prekomerno jelo, posebno teške hrane, može da izazove brojne zdravstvene tegoba, kao i da prejedanje može da izazove infarkt i moždani udar. Nutricionistkinja Sanja Ćirić napominje da i u ovom periodu godine treba da se ponašamo kao i tokom toplijih meseci. „Imamo i po zimskom vremenu dovoljno uslova da budemo fizički aktivni i da prošetamo i da možda uradimo neku vežbu u toku dana, po kući. Jednostavno da održavamo taj neki balans i tokom
