Најбоље време за узимање витамина
Н1 Инфо 23.11.2023 | Аутор: превентион.цом, Н1
Без обзира које витамине узимате, можда се питате које је најбоље доба дана да сваког од њих.
Иако сви тежимо правилној и уравнотеженој исхрани, понекад једноставно не успемо да добијемо све витамине, минерале и хранљиве материје само из хране. Када дијета не функционише, одређени суплементи нам могу обезбедити виталне хранљиве материје које нам недостају. „Витамини могу помоц́и да се попуне празнине у исхрани. Ако је особа на дијети која ограничава или забрањује одређену храну, додаци исхрани могу помоц́и“, каже дијететичар Кери Ганс. Без обзира које
