Да ли протеини могу да побољшају квалитет сна? Шта је показала нова студија
Н1 Инфо 26.12.2023 | Аутор: индекс.хр
Сан је неопходан за нормално функционисање и преживљавање, а недостатак сна може повец́ати ризик од хроничних здравствених стања, укључујуц́и болести срца, депресију и дијабетес.
Како да обезбедимо довољно квалитетног сна? Нова студија спроведена на Харвардској медицинској школи сугерише да једење више протеина може помоц́и. Кључни процес за спавање је сензорна супресија. Нова студија истиче да се информације из различитих чула обрађују кроз независне механизме док спавамо. Професорка неуробиологије која је учествовала у истраживању, др Драгана Рогуља, са Института Блаватник на Харварду, идентификовала је пептид који промовише
