Када треба да узимате суплементе витамина Д? Постоји исправан начин
Н1 Инфо 04.01.2024 | Аутор: Н1 Загреб
Потпуно је јасно да нема смисла трошити новац на витамине и минерале ако не знате да их користите, како се најбоље апсорбујуи и у које време их узимати.
Можда највише питања амерички Национални институт за здравље добије о витамину Д који се најчешће као суплемент узима зими будући да га лети добијамо из сунца. Према подацима споменутог Института само пет одсто испитаних Американаца имало је мањак витамина Д. Но, ако заиста и лети избегавате сунце, а не једете намирнице богате витамином Д, суплемент је добра замена, каже Џоан Менсон, професорка медицине на Харварду. Она међу осталим води истраживање да види да
