10 najgorih vrsta hrane koje možete pojesti pre spavanja

N1 Info 09.01.2024  |  Autor: N1 Zagreb
10 najgorih vrsta hrane koje možete pojesti pre spavanja

Noću ležite budni, buljite u sat i čekate da zaspite.

Šta bi vas moglo držati budnim? Možda nešto što ste pojeli? To je svakako moguće, jer hrana koju jedemo pre spavanja može imati iznenađujući uticaj na kvalitet našeg odmora. Međuobroci pre spavanja koji nam ometaju nivo šećera u krvi, oživljavaju nervni sistem ili kvare probavu, uobičajeni su krivci za besane noći. Čak se i neke namirnice koje su prilično zdrave mogu smatrati najlošijom hranom pred spavanje. Ako želite bolji san, klonite se ovih 10 namirnica i pića

Hrana »

Ključne reči

Komentari

Zabava, najnovije vesti »