Научници открили зашто није добро када пребрзо заспимо

Сан има велики утицај на наше здравље. Помаже у функционисању нашег мозга, штити од срчаних болести и подржава наш имуни систем. Иако неки мисле да је добро брзо заспати, научница за спавање Ребека Робинс каже другачије. „Да, заиста можете заспати пребрзо“, рекла је Робинс за НПР, преноси Иахоо. Она је истакла да је спавање процес и да је мит да је добро ако можемо одмах да заспимо. „Заправо би вам требало око 15 до 20 минута да заспите. Ако вам треба много