Šta je „burnout“ i kako protiv njega
Danas 11.02.2024 | Danas Online
Izgaranje na poslu ili „burnout“ je ozbiljan problem kod kog je neophodno bolovanje ili promena posla, ali ako ne možemo to da uradimo potrebno je da regulišemo odgovor na stres, kaže Iva Branković, psihoterapeutkinja.
On (‘burnout’) predstavlja ozbiljan rizik za probleme mentalnog zdravlja a to su anksioznost, depresija, da ne idem dalje“, govori Branković za N1. Ističe da je važan sistemski nivo – „da vidimo da li možemo nekako da promenimo, da budemo asertivni, da uradimo nešto u radnom okruženju da ono ne bude takvo kakvo jeste“. Ali ako tu nemamo moći, dodaje Branković, bavimo se time da regulišemo svoje emocije i odgovor na stres, da pratimo kako reagujemo na stres,
