Намирнице које позитивно утичу на здравље срца, према дијететичарки

До сада је неколико студија показало да исхрана у медитеранском стилу, која садржи пуно воц́а и поврц́а, интегралних житарица, здравих масти, орашастих плодова и семенки, добро утиче на здравље. Дијететичарка Викторија Тејлор за Бусинесс Инсидер издвојила је неколико намирница које позитивно утичу на срце и које се препоручује да се често конзумирају у исхрани. Осим што су добре за здравље срца, дијететичарка је истакла и да су приступачнија опција у поређењу са