Зелене или зреле, када су банане најздравије
РТС 07.03.2024
Да ли је популарно воће заиста тако благотворно по наше здравље или је „чоколадица у жутом паковању“? Које су предности и недостаци банана и да ли би требало да буду једна од пет обавезних намирница коју треба јести сваког дана.
Здравствени стручњаци већ дуго хвале скромну банану, и то не изненађује. Доступне су, рачунају се у једну од пет намирница које по препорукама Светске здравствене организације треба јести свакога дана како бисмо смањили ризик од озбиљних здравствених проблема, као што су болести срца, мождани удар и неке врсте рака. Једна банана има само око 90 калорија, а препуне су калијума, есенцијалног минерала за који научници верују да би могао бити кључан у борби против
