Pića koja mogu da vam pokvare san – a nije kafa
N1 Info 15.03.2024 | Autor: N1 Zagreb
Stručnjaci upozoravaju da određena pića mogu da naruše kvalitet vašeg sna, pa je možda krajnje vreme da preispitate svoje navike pre nego što krenete na spavanje.
Izbegavanje kofeina jedan je od najstarijih trikova kada je u pitanju spavanje, ali ispada da postoji još jedan ukusan napitak kojeg bi trebalo da se klonimo, prenosi N1 Zagreb. Stručnjaci za spavanje otkrili su za Mirror potencijalne uzroke nesanice, a jedan od njih vezan je uz navike pijenja alkohola i konzumacije nikotina. Objasnili su: “Iako alkohol često može da učini da brže zaspite, ispijanje alkohola pre spavanja može uzrokovati fragmentiran san i može biti
