Konzumiranje čokolade pre spavanja može da umanji problem koji muči većinu

Danas 29.03.2024 | Danas Online

Iako se inače ne preporučuje da jedemo pre spavanja, neka hrana vam zapravo može pomoći da bolje spavate, prema stručnjacima za spavanje.

Možda ne mislite na čokoladu kao na zdravu noćnu užinu, ali stručnjaci kažu da bi to moglo biti upravo ono što vam treba da se opustite. Stručnjaci iz Bed Kingdom objasnili su: „Umereno jedenje tamne čokolade najmanje sat vremena pre spavanja može dovesti do produktivnijeg sna. Poznato je da svojstva crne čokolade stimulišu proizvodnju serotonina, hemikalije koja je direktno povezana sa smirenošću i opuštanjem“. Takođe, uživanje u tamnoj čokoladi može smanjiti

Otvori na danas.rs

Konzumiranje čokolade pre spavanja može da umanji problem koji muči većinu

Danas »

Petković: Razgovori bili teški, Priština nije spremna za normalizaciju odnosa

„Nećemo dozvoliti da „svesrpska deklaracija“ posluži za zataškavanje novih veleizdaja“: Opozicija u Srbiji najavljuje da će glasati protiv „Vučićevog pamfleta“

Više od sto ljudi poginulo u stampedu na verskom skupu u Indiji

Ubrzavaju se politički dogovori za sprečavanje pobede ekstremne desnice u Francuskoj

Euro 2024: Balkan ostao bez predstavnika, Holandija na Tursku u četvrtfinalu

Društvo, najnovije vesti »

Šta prvo treba uraditi kada dete nestane: Jedna stvar je najvažnija, evo kako da postupite u inostranstvu, a kako u tržnom centru

Čovek koji je voleo mostove

Vremeplov: Preminuo Dušan Popov, prvi glavni urednik Televizije Novi Sad

Do kraja dana nepogode moguće na jugu i istoku Srbije: Kada možemo da očekujemo prestanak padavina?

"Viđaćemo još razornije oluje": Klimatolog izneo strašne prognoze: Nevremena će biti strašnija, evo šta dovodi do ekstremnih oluja (foto)