Здраве грицкалице које могу да смање ризик од срчаног удара

Многи од нас воле да грицкају током дана. Грицкање се обично повезује са нездравом храном као што су чипс, кокице, кекси и слична храна. Све ове намирнице садрже засиц́ене масти, додат шец́ер и натријум, који повец́авају ризик од срчаних обољења, па у исхрану треба увести што више здравих намирница које ц́е задовољити жељу за грицкалицама и истовремено позитивно деловати на здравље. Нутрициониста Сидант Баргава издвојио је примере неколико намирница које