Zdrave grickalice koje mogu da smanje rizik od srčanog udara

Mnogi od nas vole da grickaju tokom dana. Grickanje se obično povezuje sa nezdravom hranom kao što su čips, kokice, keksi i slična hrana. Sve ove namirnice sadrže zasićene masti, dodat šećer i natrijum, koji povećavaju rizik od srčanih oboljenja, pa u ishranu treba uvesti što više zdravih namirnica koje će zadovoljiti želju za grickalicama i istovremeno pozitivno delovati na zdravlje. Nutricionista Sidant Bargava izdvojio je primere nekoliko namirnica koje