Kako da smanjite holesterol i trigliceride

Međutim, visoki nivoi povećavaju rizik od srčanih oboljenja. Kako da smanjite holsterol u organizmu i budete zdraviji? Za početak potrebno je da definišemo šta je holesterol, kakve vrste holesterola postoje i kada može biti opasan. Holesterol je voštana supstanca nalik masti koju proizvodi jetra, a nalazi se i u pojedinim namirnicama, posebno životinjskog porekla. Holesterol ima tri glavne uloge u organizmu: Deo je spoljašnjeg sloja, ili membrane, svih vaših