Šta se događa sa telom ako ne jedemo dovoljno povrća

Ponekad je lakše izabrati brzo dostupnu i jednostavnu hranu koju ne treba mnogo prerađivati ili samo grickati nešto da prestanete da budete gladni. U takvim situacijama mnogi jedu opcije poput brze hrane i hrane bogate šećerima, soli i nezdravim mastima koje loše utiču na organizam, izbegavajući jedenje povrća koje je veoma korisno za celokupno zdravlje. Grupa dijetetičara za Parade je istakla šta se dešava sa telom ako ne jedemo dovoljno povrća. Unos vlakana