Ova riba je odlična za zdravlje srca, prema kardiolozima
Danas pre 24 dana | Danas Online
Smrt od kardiovaskularnih bolesti skočila je globalno sa 12,1 miliona iz 1990. godine na 20,5 miliona u 2021, prema izveštaju Svetske federacije za srce (VHF) iz maja 2023.
Iako je broj prilično zastrašujući, na sreću, mnoga od ovih stanja mogu se sprečiti ili barem kontrolisati zdravim načinom života: vežbanjem, upravljanjem stresom, izbegavanjem pušenja i pijenja alkohola i uživanjem u zdravoj, uravnoteženoj ishrani. Opšti sadržaj ishrane za zdravlje srca obično uključuje lisnato povrće, mahunarke, orašaste plodove, maslinovo ulje, bobice i ribu. „Konzumacija ribe je deo dobro poznate, globalno prihvaćene tradicionalne
