Pet stvari koje ne bi trebalo da radite posle obroka

Ljudi često vole da odspavaju posle obroka, pa se vikendom vraćaju u krevet posle ručka.Neki vole da zapale cigaretu, a drugi imaju naviku da popiju šolju čaja jer misle da će im to pomoći u varenju hrane. Međutim, mnoge od ovih navika vam nanose više štete nego koristi. Ovo se nikako ne preporučuje jer se obrok neće svariti ako odete na spavanje odmah nakon konzumiranja. Takođe, dremanje odmah nakon obroka nije opuštajuće. Kupanje posle obroka odlaže varenje.