Риба која је одлична за здравље срца, према кардиолозима
Н1 Инфо пре 10 дана | Аутор: Данас
Смрт од кардиоваскуларних болести скочила је глобално са 12,1 милиона из 1990. године на 20,5 милиона у 2021, према извештају Светске федерације за срце (ВХФ) из маја 2023.
Иако је број прилично застрашујуц́и, на срец́у, многа од ових стања могу да се спрече или барем контролишу здравим начином живота: вежбањем, управљањем стресом, избегавањем пушења и пијења алкохола и уживањем у здравој, уравнотеженој исхрани, преноси Данас. Општи садржај исхране за здравље срца обично укључује лиснато поврц́е, махунарке, орашасте плодове, маслиново уље, бобичасто воће и рибу. „Конзумација рибе је део добро познате, глобално прихвац́ене
