Требало би да једемо више диње овог лета, саветују нутриционисти
РТС 19.05.2024
Диња је освежавајуће, вишеструко здраво воће које је синоним за лето. Жуто или наранџасто месо пуно је витамина од А до Ц, али и есенцијалних хранљивих материја које могу да помогну имуном и пробавном систему, показују студије.
Бројни су разлози да се диња нађе на нашој трпези наредних месеци, поручују нутриционисти. „Диња је одлична допуна јеловнику ако желите да једете више хране која хидрира, намирница које ће вас бранити од упала, као и више хране богате хранљивим материјама“, истиче Хоуп Брант, амерички дијететичар. У контексту уравнотежене исхране, воће постаје добар извор антиоксиданата, калијума и влакана – хранљивих материја које подстичу имунитет, помажу у процесу варења и
