Храна која враћа притисак на нормалу
Нова 23.05.2024 | Аутор: Индекс.хр
Дијететичари су открили неколико намирница које препоручују за снижавање крвног притиска, а међу њима се нашла и једна коју не виђамо баш често на дијеталним јеловницима и листама здраве хране - кромпир.
Високи крвни притисак или хипертензија један је од неколико кључних фактора ризика за срчане болести. Обично га је тешко открити јер нема много видљивих знакова или симптома. Мерење притиска најбољи је начин да сазнамо да ли смо у оквирима здравог распона. Добра вест је да се крвним притиском може управљати променама животног стила, као што је смањење стреса, физичке активности, непушење и здрава исхрана. Што се тиче исхране, Америцан Хеарт Ассоциатион
