Девет савета уз које ћете напокон престати да пушите

Иако је за престанак пушења потребна пре свега воља, постоје трикови који вам могу помоћи да се решите ружне и скупе навике која штети себи и другима. 1. Када осетите јаку жељу да пушите, забележите колико дуго траје та јака жеља. Никотинске кризе долазе у таласима и трају око три минута, пише Задовољна.хр. Биће вам много лакше када будете знали да ће и овај талас проћи. 2. Конзумирање бомбона. Шећер помаже у сузбијању жеље за цигаретом, али не претерујте,