Десет најбољих суплемената за лето
Н1 Инфо 10.06.2024 | Аутор: Н1 Загреб
Најбољи начин да сазнате да ли треба да узимате суплементе или не је да од свог лекара затражите анализу крви како бисте уочили недостатке, али стручњаци кажу да можда постоје неки други свеобухватни знакови да је време да побољшате свој режим.
Како с доласком лета, стижу и топлотни таласи и штетни УВ зраци, можете претпоставити да ће вашој кожи, очима и коси требати мало више пажње – као и вашем здрављу црева, имуном систему и више. У наставку сазнајте 10 најбољих додатака исхрани које лекари препоручују да узимате лети. Витамин Ц Витамин Ц ограничава штету узроковану излагањем ултраљубичастом (УВ) светлу. Иако витамин Ц није „крема за сунчање“ јер не апсорбује светлост у УВА или УВБ спектру,
