Ovo povrće odlično utiče na zdravlje srca, prema kardiolozima
Danas 20.06.2024 | Danas Online
Kao i voće, povrće obezbeđuje važne hranljive materije za prevenciju srčanih bolesti i može čak da poboljša kardiorespiratornu kondiciju – sposobnost tela da snabdeva i koristi kiseonik za vežbanje. „Ishrana bogata povrćem je veoma zdrava za srce iz nekoliko razloga.
Prvo, ona bi zapravo mogla da zameni druge loše stvari koje jedete, pa tako na primer ako jedete više povrća, možda ćete jesti manje brze hrane“, kaže kardiolog dr Mark Ajzenberg za Today. „Ljudi koji konzumiraju više voća i povrća imaju manje srčanih i moždanih udara“, dodaje kardiolog dr Endrju Friman. „Ishrana bogata voćem i povrćem je korisna za krvni pritisak, holesterol i održavanje telesne težine“, kaže kardiolog dr Šon Hefron. Tako su kardiolozi dr
