Evo koliko vode treba da pijemo dnevno da ne bismo dehidrirali
Dnevnik pre 6 dana
Stručnjaci kažu da u momentu kada osetimo žeđ, organizam je, već dehidrirao.
Mnogi ljudi ne shvataju koliko je važno svakodnevno piti dovoljno vode i kako to može uticati na vaše zdravlje i napore da smanjite telesnu težinu. Prema stručnjacima iz nedavne studije, pijenje samo 2 čaše vode pre obroka pomaglo bi vam da izgubite težinu. Dodatno, pijenje odgovarajuće količine vode dnevno može zapravo ubrzati vaš metabolizam i pomoći u suzbijanju prejedanja kada je vaše telo pomešalo glad i žeđ. Stručnjaci kažu da u momentu kada osetimo žeđ,
