Две врсте хлеба које треба да избегавате
Данас 24.06.2024 | Данас Онлине
Хлеб је за многе неизоставан оброк, јер нуди брз и једноставан извор угљених хидрата.
Ипак, није здраво јести све врсте хлеба. Неки, посебно они направљени од рафинисаног брашна и са пуно додатог шец́ера, могу пореметити варење и изазвати дебљање. Таквим хлебовима обично недостају важне хранљиве материје и влакна, што изазива скокове шец́ера у крви и проблеме са варењем. Нутрициониста и дијететичар Лиза Ричардс издвојила је које врсте хлеба треба јести мање или, најбоље од свега, потпуно избегавати. Које врсте хлеба треба избегавати? Као
